오렌지렌틸콩요리 썸네일형 리스트형 [렌틸콩]토마토스프 렌틸콩 토마토 soup 출처:MELISSA CLARK 4인분/45분 재료 3 큰술 올리브 기름, 더 많은 것을 drizzling를 위해1 개의 큰 양파, 다진 것다진 마늘 2 개토마토 페이스트 1 큰술1 t 커민소금 ¼ t¼ t 그라운드 후추 카이엔페퍼의 꼬집음1 치킨스톡 혹은 야채육수물 2 컵빨간 렌틸콩 1 컵1 개의 큰 당근, 껍질을 벗기고 diced1/2 레몬의 쥬스신선한 고수 다진 3 큰술 조리법 큰 냄비 강불에 3 스푼의 기름을 두르고. 양파와 마늘을 넣고 약 4 분간 황금색이 될때까지 볶습니다.토마토 페이스트, 커민, 소금, 후추, 칠리 파우더 또는 카이엔을 넣고 2 분 동안 더 볶습니다.치킨스톡 혹은 채소스톡, 물 2 컵, 렌즈 콩 및 당근을 넣으십시오. 끓으면 뚜껑을 덮고 열을 중간 정도까.. 더보기 이전 1 다음
